Wellness

Ledovač a zážitkové sprchy

Pro správný účinek saunování musí po nahřátí těla přijít vhodné ochlazení. Po odchodu ze sauny je k dispozici tzv. ledovač – výrobník ledu, který nabízí ledovou drť o teplotě -0,5ºC, jejíž pomocí ochladíte zátylek a následně celé tělo. Ledová tříšť se nanáší do doby, než pocítíte silný pocit chladu. Jedná se o ochlazování těla mírnějším způsobem a je vhodné pro lidi, kterým zdravotní stav neumožňuje prudké ochlazení pod ledovou vodou. Pro zdravého člověka je nejvhodnější kombinace použití ledu na zátylek a následné ochlazení v zážitkových sprchách.