Čeština

Ledovač a zážitkové sprchy Pro správný účinek saunování musí po nahřátí těla přijít vhodné ochlazení. Po odchodu ze sauny je k dispozici tzv. ledovač – výrobník ledu, který nabízí ledovou drť o teplotě -0,5ºC, jejíž pomocí ochladíte zátylek a následně […]

Kneippův chodník je vodoléčebná procedura, která prokrvuje nohy a celkově zvyšuje odolnost organismu. Vše funguje na principu střídání teplé a studené vody. Při této proceduře se přechází z nádržky s teplou vodou 40 °C do nádržky se studenou12 °C, přičemž […]

Parní sauna je teplá mlhová lázeň s teplotou 45° C a vlhkostí až 100%). Horká pára je vhodná při onemocnění dýchacích cest a revmatických potížích. Je doporučována také při léčbě a prevenci astmatu, revmatismu, nachlazení. Má blahodárný vliv na zdraví […]

Finská sauna je uvnitř dobře izolovaná od okolí a vykládaná dřevem, v místnosti se nacházejí saunová kamna na dřevo či elektřinu. Teplota je zhruba 80 až 90˚C. Vlhkost vzduchu je zde maximálně 5 – 20%. Nejběžnější typ ochlazení po sauně […]

Bylinková sauna je vhodná pro osoby, které nesnesou teploty běžných saun a parních lázní. Napařování v sauně je příznivé pro stimulaci krevního oběhu, vyplavení škodlivin z těla, uvolnění svalového napětí, odstraňování křečí, zbavení pocitů únavy, stresů a depresí, příznivě působí […]

Infrasauna je dřevěná kabina, velmi podobná tradiční sauně. Avšak hlavní podstatou této sauny jsou panely vyzařující infračervené záření, které proniká přímo do tělesných tkání, a to až do hloubky přes 4 cm. Díky tomu se svaly uvolňují a tělo se […]